Oleh: Luthfia Al Ghiska

LHOKSEUMAWE, RUANG MUDA-

Pada Minggu pagi, Hamdani (53), seorang pekerja kantoran di bidang keuangan yang bertugas di Badan Keuangan dan Aset Daerah (BKAD) Kabupaten Aceh Utara, tetap menyempatkan diri untuk berolahraga di tengah kesibukannya.

Joging menjadi olahraga pilihannya karena mudah dilakukan serta tidak membutuhkan biaya besar. Ia biasanya berolahraga di kawasan Komplek Perumahan Arun yang memiliki lingkungan nyaman dan asri.

Hamdani rutin joging pada akhir pekan. Meskipun terkadang merasa lelah atau malas, ia berusaha tetap konsisten demi menjaga kondisi tubuh. Baginya, motivasi bahwa “berobat itu mahal” menjadi penyemangat untuk mengatasi rasa malas.

Ia mengaku olahraga rutin membuat tubuh lebih segar dan membantu mengurangi stres akibat pekerjaan. Ia berharap masyarakat dapat meluangkan waktu untuk berolahraga demi menjaga kesehatan pada masa tua kelak.